Как последовательно извлекать пользу от медитаций в реальной жизни
Система, о которой не знают горе-наставники
В этой статье я расскажу, почему «обычные» медитации бесполезны в повседневной жизни и как нужно медитировать, чтобы получить реальные преимущества
И да, это возможно без длительного сидения в неудобной позе каждый день и попыток «освободить» свой разум от бесконечного мысленного потока
прочитайте эту статью очень внимательно
здесь я говорю о современной системе медитаций, которая дает 100% результаты любому человеку. Она проста в освоении и многократно эффективнее всего, что вы пробовали ранее.
Итак, никто не знает что такое медитация
Определению слово не поддается. Понятно, что это какое-то... Что это некая работа, производимая нами с нашим сознанием и с нашим разумом, опять же, нашим сознанием и нашим намерением. Человек всегда находится в потоке мыслей. Эти мысли журчат, он как бы разговаривает сам с собой. Работа с этим мысленным потоком по сути, и называется медитацией. В то же время мы можем настроить этот поток так, чтобы он работал без мыслей, и тогда мы оказываемся в буддийском самадхи, как мастера называют это — пустое самадхи. Эта работа как бы ни с чем и ни о чем, но и она имеет место быть.

Однако более интересной работой является работа с одной или несколькими мыслями, с паузами между ними. В принципе, обычная буддийская медитация – это определенное подавление высших функций мозга, ведущее к слиянию с сияющим Ничто.

В то же время, с помощью медитации, если мы оставляем некоторые мыслительные процессы, мы можем присоединяться к смыслам. И в этом случае медитация уже близка к божественной молитве, отчасти к русскому имяславию, и помогает подняться к смыслам, договориться с ними, и вместе со смыслами спуститься сюда, на нашу грешную землю.
Психонетика - наука о медитации
Собственно говоря, этим занимается новая великая наука психонетика, которая сейчас представляет из себя надпсихологическую суперсистему.

И, как говорил японский гений Кадзума, в ближайшее время наступит эра психонетики. Человечество разделится на две большие группы: тех, кто умеет работать со смыслами, и тех, кто не умеет. Первые смогут формировать свою реальность и достигать успеха, а вторые останутся в старой парадигме, не освоив возможности, открытые медитацией и психонетикой. Те, кто умеет работать со смыслом, будут значительно опережать остальных.

Выдающиеся люди человечества всегда работали со смыслами: Тесла, Менделеев, Илон Маск сейчас, Стив Джобс. Тинькофф тот же самый. Это те люди, которые могли достучаться до идеи, до смысла и опустить ее на землю.

Эти и многие другие гении находили ответы, создавали новое и меняли мир, в том числе благодаря способности взаимодействовать с высшими смыслами. Мы тоже можем этому научиться. Если вы хотите быть с ними, быть впереди, начните правильно медитировать.
Ошибки которые мешают вам извлечь пользу из медитации
Неверное представление
В сознании современного человека медитация ассоциируется с различными практиками — от простой релаксации до глубоких духовных переживаний. Она воспринимается как способ осознания внутреннего мира и раскрытия потенциала силы. Медитация помогает лучше понять себя, свои эмоции и состояния, способствуя внутренней гармонии и психологическому благополучию. Современные представления о медитации связаны с концепцией «просветления», характеризующегося внутренней гармонией и единством с высшими энергиями. Многие люди связывают просветление с решением психологических проблем и достижением более высокого уровня функционирования.
Звучит знакомо? Но из всего этого неясно, в чем же заключается польза? От "внутренней гармонии, психологического благополучия" и тем более "просветления", которое наверно достигали только некоторые монахи в горах Тибета...

Неправильные ожидания
Самая типичная история. Многие люди думают что это волшебная таблетка и через 30 минут сидения в неудобной позе станут "гуру" или достигнут того самого "просветления". Ну вы же не приходите в спортзал, думая что получите результат за одно занятие. Да, вы что-то почувствуете, но для достижения результатов потребуется больше практики. Никто не говорит что нужно тяжело работать годами как Шварценеггер, но у многих людей есть гораздо более достижимые цели, чем у него.
Или аффирмации и визуализации, "-повесьте плакат мечты, смотрите на него каждый день, и все когда-нибудь сбудется"...

Некорректные методы или техника выполнения
Дыхание. Да, существуют такие упражнения. Да, с помощью определенных видов дыхания можно влиять на наше физическое тело, нервную и другие системы организма и даже улучшать здоровье и самочувствие. Но, к сожалению, одного дыхания мало, если вы хотите получить что-то более значительное в реальном мире, например, улучшить свое благосостояние, заработать больше денег, достичь цели или мечты. Или "дышать" придется очень долго и без гарантий улучшения жизни...

Дело в том, что современная психоаналитическая медитация состоит из 5 фаз. Эти фазы являются важнейшими ступенями лестницы, которую мы потом можем представлять к любым процессам, в которых участвует медитация. К процессам, связанным с работой, вниманием, сознанием и намерением. Эти фазы нужно изучать и практиковать как буквы в азбуке, как ката в карате, как формулы в физике или в математике. То есть их нужно знать, уметь и тренировать. И, как правило, мы не учим буквы, чтение, физику, математику или карате сами — кто-то учит нас, родители, учителя, или мы читаем книги, слушаем лекции, то есть мы осваиваем новые навыки через новую, нужную нам, информацию.
Что делать и как получить результаты?
Научитесь медитировать правильно. Это, казалось бы очевидный ответ, но... является ли он правильным?
Умные люди давно поняли, что медитация — ключ к осознанной и успешной жизни, что это мощный инструмент контроля разума, который может сделать вашу жизнь более значимой, продуктивной и гармоничной. Это внутренняя работа над собой, развитие собственного сознания, мозга и нервной системы, если хотите. И так же, как физическое тело, наши мышцы тренируются и развиваются с помощью физических упражнений в спортзале, так и мозг и нервная система, которые отвечают за наше сознание и наше «Я», могут быть натренированы и развиты через медитативные упражнения и умственные практики.

Вот основные вещи, без которых прогресс в медитации невозможен:

  • Осознание своего истинного "Я" - создание и осознание своего внутреннего «Я», которое станет основой ваших медитативных практик.
  • Работа с телом и энергией - внедрение этого "Я" в тело и разум.
  • Модальности - первые три уровня модальности: физическая, звуковая, смысловая.
  • Смыслы и работа с ними - осознание и взаимодействие с высшими смыслами.
Таким образом, чтобы правильно научиться медитировать и достичь результатов, необходимо начать изучение и тренировку фаз медитации с самого начала, тогда вы будете обречены на успех.

Мы говорим и пишем об этом в нашем Telegram-канале AZEN Club
Подписывайтесь, изучайте только самые полезные вещи и применяйте их в жизни!
Вы можете узнать больше о том, с чего начать, здесь
или жмите кнопку ниже:
Made on
Tilda